Showing 76 Result(s)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπιφτέκια κοτόπουλου με γέμιση αβοκάντο (Μόνο σε 10 λεπτά)

Υλικά 500 γρ. κιμά κοτόπουλου 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο 3 σκελίδες σκόρδο Μισό θρυμματισμένες φρυγανιές Ελαιόλαδο Αλατοπίπερο 125 γρ. τυρί … The post Μπιφτέκια κοτόπουλου με γέμιση αβοκάντο (Μόνο σε 10 λεπτά) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr. Source link

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αβοκάντο: Τα 4 θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό και 2 υγιεινές συνταγές που θα λατρέψετε

To avocado είναι ένα φρούτο (ναι, κι όμως δεν θεωρείται λαχανικό) με άκρως κρεμώδη υφή και ήπια γεύση, η οποία … The post Αβοκάντο: Τα 4 θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό και 2 υγιεινές συνταγές που θα λατρέψετε appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr. Source link

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μακαρονάδα Alla Tarantina, με μύδια και ντοματίνια στο τηγάνι

Υλικά Για 4 άτομα 400 γραμμάρια σπαγγέτι 1 κιλό μύδια 500 γρ. Ντοματίνια 2 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλάκι του γλυκού … The post Μακαρονάδα Alla Tarantina, με μύδια και ντοματίνια στο τηγάνι appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr. Source link

9-συμβουλες-για-καθαρες-σωληνωσεις-εστιατοριου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 Συμβουλές για καθαρές σωληνώσεις εστιατορίου

9 Συμβουλές για καθαρές σωληνώσεις εστιατορίου Πριν πραγματοποιήσετε καθαρισμό και συντήρηση σωλήνων για το εστιατόριο σας με Αποφράξεις Αντωνίου, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί είναι απαραίτητο. Οι εμπορικές και βιομηχανικές κουζίνες έχουν πολλή κίνηση. Όταν πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον ίδιο χώρο ταυτόχρονα στην προετοιμασία φαγητού, μπορεί να είναι δύσκολο να συμβαδίσουν με όλα όσα τρέχουν …

Διατροφή και κορωνοϊός. Χρήσιμες οδηγίες! «Μπορώ να μολυνθώ μέσω του φαγητού;»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή και κορωνοϊός. Χρήσιμες οδηγίες! «Μπορώ να μολυνθώ μέσω του φαγητού;»

Στο πλαίσιο των προληπτικών μέτρων που έχει λάβει η κυβέρνηση για τη αποφυγή της διάδοσης του νέου κορωνοϊού στη χώρα, ο ΕΦΕΤ ενημερώνει τους καταναλωτές και τις επιχειρήσεις τροφίμων για τα ακόλουθα: Σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε μέχρι στιγμής, η νέα νόσος του αναπνευστικού συστήματος COVID-19 οφείλεται σε μόλυνση από ένα νέο τύπο κορωνοϊού. Οι …

Πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας! Ο «κανόνας» των 5 γευμάτων ανά ημέρα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας! Ο «κανόνας» των 5 γευμάτων ανά ημέρα…

Οι πρακτικές συμβουλές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος, μέσα σε αυτές τις νέες, πρωτόγνωρες για τη δημόσια υγεία συνθήκες που βιώνει ο πλανήτης, είναι απαραίτητες. Οι εφαρμόσιμες ορθές πολιτικές διατροφής, που μπορούν να οδηγήσουν σε ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, έχουν έναν ακόμη πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή του μέσου πολίτη, αφού «όλες οι αρχές της …

Δίαιτα από το σπίτι; Και όμως γίνεται! Οι τροφές που προσφέρουν την… απόλυτη προστασία!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα από το σπίτι; Και όμως γίνεται! Οι τροφές που προσφέρουν την… απόλυτη προστασία!

Πρέπει να αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις λόγω κορωνοϊού μα παράλληλα θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας με σωστή διατροφή; Ξεκινήστε τώρα μια εξατομικευμένη διατροφή για να θωρακίσετε αποτελεσματικά τον οργανισμό σας, για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες και ιούς. Απευθύνεται σε εσάς που θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα για …

Η σούπα που θα ισχυροποιήσει το ανοσοποιητικό σου!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σούπα που θα ισχυροποιήσει το ανοσοποιητικό σου!

Η σούπα είναι το ιδανικό φαγητό για τον χειμώνα και παρότι η εν λόγω εποχή έχει φύγει, λόγω της έξαρσης των ιώσεων, των λοιμώξεων και του κορωνοϊού, ο οργανισμός χρειάζεται να «χτίσει» το ανοσοποιητικό του σωστά. Και τι καλύτερο από το να το κάνει με τη διατροφή του ώστε να προλάβει ό,τι μπορεί; Για …

Με αυτή τη σως γλυκοπατάτας, όλοι θα γλείφουν τα δάχτυλά τους! Πώς θα την πετύχεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με αυτή τη σως γλυκοπατάτας, όλοι θα γλείφουν τα δάχτυλά τους! Πώς θα την πετύχεις;

Η γλυκοπατάτα έχει φανταστική γεύση όπως και αν την καταναλώσεις. Πέρα λοιπόν, από συνοδευτικό, μπορεί να «δέσει» τέλεια και ως σως με το πιάτο σου. Με αυτή τη συνταγή από το calgaryavansino.com, θα έχεις μια φανταστική και πεντανόστιμη σως με χρόνο προετοιμασίας μόλις 10 λεπτά και χρόνο ψησίματος 20′. Υλικά  1 μεσαία έως μεγάλη …

Έχεις αναιμία; Τροφές πλούσιες σε σίδηρο! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχεις αναιμία; Τροφές πλούσιες σε σίδηρο! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη διατροφή σου

O διαιτητικός σίδηρος διακρίνεται σε αιμικό και σε μη – αιμικό σίδηρο. Στα ζωικά προϊόντα (κρέας), περίπου το 40% του σιδήρου είναι αιμικός. Γράφει η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Χριστίνα Κωστάρα Στα φυτικά προϊόντα όλος ο σίδηρος είναι μη αιμικός. Ο αιμικός σίδηρος απορροφάται πολύ πιο αποτελεσματικά από τον οργανισμό σε σύγκριση με τον …

Οι 7 τροφές για σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Το... έχεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 7 τροφές για σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Το… έχεις;

Ποια είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή για γονείς και παιδιά; Η πλειονότητα των σημερινών ατόμων παίρνουν άφθονες, πολύ περισσότερες από τις αναγκαίες για τον οργανισμό τους θερμίδες. Δεν είναι καθόλου βέβαιο εάν παίρνουν και άφθονες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία μέσω της διατροφής τους. Η αφθονία του ψυγείου και των πιάτων μας σήμερα οφείλει να …