Γιατί χάνουμε τη δύναμή μας μετά τα 45;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί χάνουμε τη δύναμή μας μετά τα 45;

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μειώνει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο ενός υγιούς ανθρώπου μέσης ηλικίας, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων. Αντίθετα η μείωση του όγκου των μυών σε ένα υγιή μεσήλικα αυξάνει την πιθανότητα μελλοντικού εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Ο κίνδυνος είναι περίπου τετραπλάσιος για τους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες. Οι …

3 πράγματα οφείλουν να προσέχουν οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση όταν θέλουν να κάνουν σεξ
ΣΕΞ

3 πράγματα οφείλουν να προσέχουν οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση όταν θέλουν να κάνουν σεξ

Ο εικοστός αιώνας δίκαια θεωρήθηκε ως ο αιώνας της γυναικείας σεξουαλικότητας. Η κοινωνία κατάφερε επιτέλους να αναγνωρίσει τα γυναικεία «θέλω», αλλά και τις μεγάλες ικανότητες του γυναικείου φύλου. Γράφει ο Επ. Καθηγητής Γυναικολογίας – Σεξολόγος Ζήσης Παπαθανασίου Έκπληκτοι οι άνδρες παρακολούθησαν και κατέγραψαν τις αλλαγές στη γυναικεία συμπεριφορά, την ανεξαρτοποίηση της γυναίκας, την έξοδό …

Το ιδανικό μακιγιάζ για εσένα που θες να είσαι έτοιμη σε 10 λεπτά
ΟΜΟΡΦΙΑ

Το ιδανικό μακιγιάζ για εσένα που θες να είσαι έτοιμη σε 10 λεπτά

0 SHARES ShareTweetGoogle SubscribeWhatsappPrintSkype Το λαμπερό μοντέλο από τη Βραζιλία, Adriana Lima, ξεχωρίζει σε κάθε της εμφάνιση με τα διακριτικά αλλά ταυτόχρονα εντυπωσιακά μακιγιάζ της. Και για αυτό είναι η καταλληλότερη έμπνευση για εμάς για την περίοδο των γιορτών. Smoky, cat eye αλλά και σχεδόν φυσικό, είναι μερικά από τα μακιγιάζ που μπορείτε να …

Το στιλ της Πέμπτης
ΜΟΔΑ

Το στιλ της Πέμπτης

0 SHARES ShareTweetGoogle SubscribeWhatsappPrintSkype Μια ημέρα μετά τα Χριστούγεννα και το στιλ σας μπορεί να παραμείνει άψογο με τα παρακάτω tips μας. Αρχικά, συνδυάστε το κιμονό σας με ένα λευκό πουκάμισο και ένα βελούδινο φαρδύ παντελόνι και loafers. Από την άλλη, αν είστε πιο τολμητή, ένα πολύχρωμο εμπριμέ σύνολο χρειάζεται ένα μαύρο μποτάκι. Και …

Η... γρήγορη συνταγή για όσους δεν είχαν χρόνο να τα φτιάξουν μέχρι τώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η… γρήγορη συνταγή για όσους δεν είχαν χρόνο να τα φτιάξουν μέχρι τώρα

Αυτή είναι η συνταγή για τα πιο εύκολα και γρήγορα μελομακάρονα για τα οποία μικροί και μεγάλοι τρελαίνονται. Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να τα αγοράζουμε από ζαχαροπλαστεία, γιατί η διαδικασία εκτέλεσής τους, φαντάζει ακατόρθωτη! Και όμως, εμείς σας έχουμε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή. Το αποτέλεσμα μάλιστα θα σας αποζημιώσει με το …

Πώς μπορώ να αυξήσω το μέγεθος του πέους μου;
ΣΕΞ

Οι 8 λόγοι που ο άνδρας σου δεν θέλει να κάνετε σεξ

Ένας άνδρας που δεν έχει σεξουαλική επιθυμία είναι δύσκολο να νιώσει διέγερση. Τι μπορεί να συμβαίνει; Η υποτονική σεξουαλική επιθυμία αρχίζει στην εφηβεία και προέρχεται από βαθύτερα ψυχολογικά αίτια, όπως ενοχές και χαμηλή αυτοεκτίμηση και όχι αποκλειστικά από ορόσημα της ζωής. Γράφει η Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Δρ. Μυρσίνη Κωστοπούλου Στην επίκτητη μορφή της …

3+1 make up ιδέες για να λάμψεις την Πρωτοχρονιά
ΟΜΟΡΦΙΑ

3+1 make up ιδέες για να λάμψεις την Πρωτοχρονιά

instagram.com/@lilyaldridge Δεκέμβριος 19, 2019 Ομορφιά Ψάχνεις μερικές ιδέες μακιγιάζ για την Πρωτοχρονιά; Η Lily Aldridge, μητέρα και μοντέλο μάς δίνει έμπνευση για υπέροχα γιορτινά make up looks. Από μεταλλιζέ σκιές σε μωβ – φούξια αποχρώσεις, σε ’90s στιλ …

Το στιλ της Πέμπτης
ΜΟΔΑ

Το στιλ της Πέμπτης

Για το στιλ της Πέμπτης, μπορείτε να κάνετε layering με διαχρονικά ρούχα, όπως ένα τζιν τζάκετ και μια καπαρντίνα, αλλά να θυμάστε πως τα χρυσά αξεσουάρ είναι απαραίτητα. Μια καλή ιδέα είναι να κρατήσετε μια τσάντα με χρώμα με το πλεκτό γκρι φόρεμά σας ή να βάλετε το πουκάμισό σας με μια ψηλόμεση κλος …

Αν είναι να κάνεις την «αμαρτία», τότε δοκίμασε αυτό το cheesecake
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν είναι να κάνεις την «αμαρτία», τότε δοκίμασε αυτό το cheesecake

Εύκολο cheesecake χωρίς ψήσιμο, που γίνεται σε 5 λεπτά. Είναι γευστικό, με μοναδική υφή και αξεπέραστη φρουτένια σάλτσα. Υλικά Για τη βάση 250 γραμ. μπισκότα digestive 100 γραμ. βούτυρο λιωμένο σε θερμοκρασία δωματίου Για την κρέμα 250 γραμ. κρύα κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά 100 γραμ. ζάχαρη άχνη 300 γραμ. τυρί κρέμα 1 λεμόνι (ξύσμα) …

«Ήμαστε παρθένοι και έτσι ήταν η πρώτη μας φορά»
ΣΕΞ

«Ήμαστε παρθένοι και έτσι ήταν η πρώτη μας φορά»

Είμαι 20 ετών και πολύ πρόσφατα ολοκλήρωσα και εγώ και η κοπέλα μου για πρώτη φορά στη ζωή μας. Το μέγεθος του πέους μου είναι 13 εκατοστά. Όταν ολοκληρώσαμε για δεύτερη φορά, λόγω του ενθουσιασμού μου, εκσπερμάτισα αμέσως. Στη συνέχεια προσπαθήσαμε ξανά αλλά μου έλεγε ότι δεν νιώθει κάτι. Σημαίνει κάτι για το πέος …

Όλα όσα θα σε ανησυχήσουν
ΣΕΞ

Όλα όσα θα σε ανησυχήσουν

Την 8η ημέρα του κύκλου μου ο οποίος είναι απόλυτα σταθερός, είχα σεξουαλική επαφή για πρώτη φορά στη ζωή μου, χωρίς προφύλαξη. Δεν έγινε εκσπερμάτωση αλλά πήρα για παν ενδεχόμενο το χάπι της επόμενης ημέρας 2 ώρες μετά την επαφή. Τώρα, μια εβδομάδα μετά, δηλαδή ακριβώς στις γόνιμες ημέρες μου βγάζω αρκετό αίμα σαν …